El físicoculturismo (bodybuilding en anglès), també conegut com culturismo, és una activitat basada en exercicis físics intensos, generalment exercicis anaeròbics, consistents, la majoria de vegades, en l'entrenament de peses en el gimnàs mitjançant diversos tipus d'exercicis de força/hipertròfia.És una activitat que se sol realitzar en gimnasos, i la fi dels quals sol ser l'obtenció d'una musculatura forta i definida, així com mantenir la major definició i simetria possible de la mateixa. També se sol cridar musculación a l'activitat encaminada a hipertrofiar el múscul (la seva diferència amb el culturismo radica que la musculación no exigeix posis com a objectiu del treball muscular).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada